Janusz Szpyt urodził się w Lubaczowie gdzie mieszka i tworzy. Studiował na Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie na Wydziale Grafiki w Katowicach w pracowni profesora Dudy-Gracza, a następnie na Wydziale Malarstwa Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie w pracowni profesora Włodzimierza Buczka. W 1983 roku współtworzył Grupę Trzech zwaną też Tercetem Nadętym, która nawoływała w swoich manifestach, prezentowanych w piśmie ,,Bengal", do prawdy w sztuce, związanej z jakością formy, koloru i szerzej warsztatu malarskiego i jej przesłaniem, przeciwstawiając się szeroko panującej tandecie artystycznej i medialnej. Tematyką jego obrazów są sceny rodzajowe, portrety, akty, sceny surrealistyczne, groteskowe, satyryczne oraz malarstwo monumentalne. Jego prace nawiązują do bogatej tradycji malarstwa europejskiego. Od 2007r. pracował jako wykładowca Europejskiej Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie. Prace jego znajdują się w muzeach i prywatnych zbiorach w kraju i za granicą.